Next
Gözde Kansu, katıldığı bir programda fit görünümünün sırrını anlattı. Ünlü oyuncu, ağır spor programları ya da katı diyetler uygulamadan, geliştirdiği eğlenceli rutin sayesinde bir ayda 6 kilo verdiğini açıkladı.
Oyuncunun anlattığına göre güne ilk kahvesiyle başlayan Kansu, ardından internet üzerinden açtığı oryantal dans videoları eşliğinde dans ediyor. Bu rutini her sabah düzenli olarak uygulayan oyuncu, hareketli dansın etkisiyle kısa sürede istediği forma kavuştuğunu belirtti.
Kansu, dans sırasında zaman zaman oryantal kostümü de giydiğini söyleyerek, kostümün düşmemesi için yaptığı hareketlerin özellikle bel bölgesini daha fazla çalıştırdığını ve bu sayede daha yoğun efor harcadığını ifade etti.
Yoğun spor salonu antrenmanları yerine eğlenerek hareket etmeyi tercih ettiğini dile getiren oyuncu, bu yöntemin motivasyonunu artırdığını ve dans ederken kendisini çok daha enerjik hissettiğini söyledi.
Öte yandan Gözde Kansu, uzun vadede formunu korumak için beslenmesine de dikkat ettiğini belirtti. İşlenmiş ve paketli gıdalardan uzak durduğunu söyleyen oyuncu; sebze, sağlıklı yağlar ve kaliteli protein kaynaklarını tercih ettiğini, ara öğünlerde ise kuruyemiş ve taze meyve tükettiğini ifade etti. Gün içinde bol su içmenin de vazgeçilmez alışkanlıkları arasında olduğunu sözlerine ekledi.
Kansu'nun hem eğlenceli hem de hareketli zayıflama yöntemi, sosyal medyada da kısa sürede ilgi görerek çok konuşulan konular arasına girdi.
