Next
Çağla Şıkel neden beslenme alışkanlıklarını değiştirdi?
Ünlü model ve sunucu Çağla Şıkel, beslenme tarzında köklü bir değişikliğe gidiyor. Lahmacun, hamburger gibi yiyecekleri sevmesine rağmen, bu tür gıdaların vücudunda yarattığı rahatsızlıkları fark ediyor. Bu nedenle bu yiyecekleri artık çok daha nadir tükettiğini belirtiyor.
Çağla Şıkel, vücudunun tepkilerini gözlemleyerek daha dengeli bir beslenme modeline geçiyor. Yeni alışkanlıklarıyla daha zinde hissettiğini ifade ediyor.
Çağla Şıkel nasıl bir beslenme planı uyguluyor?
Şıkel, gününü belirli öğün planlarına göre şekillendiriyor. Sabahları iki yumurtadan oluşan omlet tüketiyor. Öğlen ise brokoli ve ton balığı tercih ediyor. Akşam yemeğinde ise kereviz ve hindi etiyle hafif bir öğün tercih ediyor.
Televizyon karşısında atıştırmalık tüketme alışkanlığını da bırakıyor. Yerine kereviz sapı gibi düşük kalorili ve sağlıklı alternatifleri tercih ediyor.
Aç kalmak Çağla Şıkel’i nasıl etkiliyor?
Çağla Şıkel, açken zihninin daha net çalıştığını ve enerjisinin arttığını gözlemlediğini söylüyor. Bu gözlemi sayesinde öğün sıklığını azaltıyor ve daha uzun süre tok kalmaya yönelik gıdaları tercih ediyor. Yeni beslenme tarzının ruh haline de olumlu etkisi olduğunu belirtiyor.
Şıkel’in sağlıklı yaşam tarzı ve beslenme tercihleri, daha önce de Milliyet Cadde gibi kaynaklarda gündeme gelmişti.
